💊 Медицина и здоровье

Масло мяты перечной и газы

Масло мяты перечной веками использовали для успокоения расстроенного желудка, и современная наука подтверждает, что оно действительно способно облегчить вздутие, спазмы и скопившиеся газы, из-за которых метеоризм доставляет столько неудобств. Но как простой растительный экстракт успокаивает кишечник, полный газов?

Как масло мяты перечной действует в кишечнике

Действующее вещество масла мяты перечной — ментол, соединение, расслабляющее гладкую мускулатуру, выстилающую пищеварительный тракт. Ментол блокирует поступление кальция в мышечные клетки, воздействуя на кальциевые каналы L-типа, что не позволяет стенке кишечника сокращаться слишком сильно. Этот спазмолитический эффект уменьшает болезненные спазмы и сокращения, которые могут запирать пузыри газа в кишечнике. Когда мышца расслабляется, запертый газ может продвигаться дальше и выходить легче, снимая давление и вздутие, которые часто сопровождают избыток газа. Мяту перечную также относят к ветрогонным средствам, то есть она помогает выводить газы из желудка и кишечника. Кроме того, ментол активирует чувствительные к холоду рецепторы TRPM8, что может способствовать его успокаивающему и обезболивающему действию на кишечник. Вместе эти механизмы объясняют, почему многие люди после приёма чувствуют меньше вздутия.

Что показывают научные данные

Масло мяты перечной — одно из наиболее изученных растительных средств при расстройствах пищеварения, особенно при синдроме раздражённого кишечника (СРК), состоянии, при котором вздутие и метеоризм встречаются часто и причиняют страдания. Многочисленные рандомизированные контролируемые исследования и объединённые анализы показали, что масло мяты перечной в кишечнорастворимой оболочке облегчает общие симптомы СРК и боль в животе эффективнее плацебо. Поскольку вздутие и чувство распирания являются ключевыми признаками СРК, пациенты часто сообщают, что во время лечения живот становится менее напряжённым и менее вздутым. Данные наиболее убедительны в отношении краткосрочного облегчения симптомов, а не окончательного излечения, и результаты различаются у разных людей. Стоит отметить, что масло мяты перечной снимает дискомфорт от газов и спазмов, но не уменьшает общий объём газа, вырабатываемого организмом. Крупные гастроэнтерологические руководства теперь указывают его как разумный и малорискованный вариант для пробного применения при симптомах, связанных с СРК.

Почему важна кишечнорастворимая оболочка

В большинстве клинических исследований используют капсулы масла мяты перечной с кишечнорастворимой оболочкой, и эта оболочка крайне важна. Без неё масло мяты перечной высвобождается высоко в желудке, где расслабляет нижний пищеводный сфинктер — клапан, не дающий содержимому желудка подниматься в пищевод. Такое расслабление может вызвать изжогу и кислотный рефлюкс — противоположность облегчению. Кишечнорастворимая оболочка устойчива к желудочной кислоте и растворяется лишь тогда, когда капсула достигает более щелочных тонкой и толстой кишки, доставляя ментол прямо к мышце кишечника, где нужно его спазмолитическое действие. Это также приближает масло к тем областям, где обычно скапливается газ. Капсулы обычно принимают незадолго до еды, а масло нельзя разжёвывать или вскрывать, поскольку разрушение оболочки сводит на нет её назначение. Правильная лекарственная форма определяет, успокоится ли кишечник или усилится рефлюкс.

Безопасность, побочные эффекты и предостережения

Масло мяты перечной обычно хорошо переносится, но не лишено побочных эффектов. Самая частая жалоба — изжога или рефлюкс, вызванные тем же расслаблением нижнего пищеводного сфинктера, поэтому людям с выраженной гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ) или грыжей пищеводного отверстия диафрагмы следует применять его с осторожностью. Некоторые отмечают прохладное или жгучее ощущение вокруг заднего прохода при выходе газов или стула, так как невсосавшийся ментол достигает прямой кишки. Масло мяты перечной может взаимодействовать с некоторыми лекарствами и может быть нежелательным в больших лечебных дозах во время беременности, поэтому беременным, кормящим или принимающим другие препараты следует сначала проконсультироваться с врачом. Кулинарные количества мяты, например в виде чая, считаются безопасными для большинства людей. Как и с любым средством, разумно начинать со стандартной дозы и прекращать приём при появлении таких симптомов, как сыпь, сильная изжога или аллергические реакции.

А вы знали?

Ментол, главный компонент масла мяты перечной, создаёт ощущение прохлады, активируя те же рецепторы TRPM8, которые распознают низкие температуры.
Мята перечная — природный гибрид мяты водяной и мяты колосистой, и её используют как средство для пищеварения со времён древних египтян, греков и римлян.
Термин «ветрогонное средство» описывает любое вещество, помогающее облегчить или вывести кишечные газы, и мята перечная — один из классических примеров.
Капсулы с кишечнорастворимой оболочкой сделаны так, чтобы оставаться целыми в желудочной кислоте и раскрываться только в кишечнике, поэтому капсулы с мятой перечной нельзя разжёвывать.

Интересный факт

Расслабляющее действие мяты перечной на кишечник настолько сильно, что врачи иногда распыляют или вводят масло мяты перечной во время таких процедур, как колоноскопия и гастроскопия, чтобы унять спазмы кишечника и получить более чёткую картину.

Источники

American College of Gastroenterology (2021). ACG Clinical Guideline: Management of Irritable Bowel Syndrome.
National Institute for Health and Care Excellence (2017). Irritable bowel syndrome in adults: diagnosis and management (NICE guideline CG61).
Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ (eds.) (2021). Sleisenger and Fordtran's Gastrointestinal and Liver Disease, 11th edition. Elsevier.
National Center for Complementary and Integrative Health, NIH. Peppermint Oil.

Связанные статьи

Создано с помощью ИИ на основе указанных научных источников. Не заменяет консультацию врача.

Перейти в галерею 💨